Schoko-Haferbrei

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Mein absolutes Lieblingsfrühstück ist definitiv Oatmeal! Nicht nur dass es super lecker schmeckt, es bietet auch unzählige Variationen. Dazu kommt, dass es wirklich lange sättigt. So könnt Ihr perfekt in den Tag starten, ohne schnell wieder Hunger zu haben und habt auch gleich Euren Süßhunger gestillt. Die, die morgens nicht so gern süß essen, können z.B. das Proteinpulver weglassen und Nüsse statt Obst nehmen. Probiert doch mal mein Lieblingsrezept:

 Zutaten für 1 Portion

  • 70g zarte Haferflocken
  • 5-10g Lein- oder Chiasamen
  • ca. 200ml Wasser oder Milch
  • 20g Schoko-Proteinpulver

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So geht`s!

1. Haferflocken mit Wasser und Proteinpulver vermengen.

2. Entweder in einem Topf bis zur gewünschten Konsistenz aufkochen oder ca. 3min in die Mikrowelle stellen.

3. Mit Obst garnieren, fertig!

Guten Appetit!

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