Halloween Mugcake

img_1295

Zutaten {Ingredients}

  • 90g Eiklar {90g egg whites}
  • 20g Mehl {20g flour}
  • 1/2 EL zuckerfreie Schokodrops {1/2 tbsp sugar-free chocolate drops}
  • 75g Naturjoghurt {75g plain yoghurt}
  • 1/2 EL Minze-Extrakt {1/2 tbsp mint extract}
  • 40g (Vanille-)Whey {40g (vanilla) protein powder}
  • 1/2 TL Backpulver {1/2 tsp baking powder}
  • Grüne Lebensmittelfarbe {green food-coloring}

img_1295

So geht`s! {Directions}

  • Zuerst alle Zutaten in einer Tasse verrühren. {Firstly, mix all ingredients in a mug}
  • Für 30sec in die Mikrowelle stellen, rausholen und nochmal umrühren. {Microwave for 30sec, stop and stir}
  • Für weitere 90sec in die Mikrowelle stellen (je nach Mikrowelle kann die Zeit variieren). {Microwave for another 90sec}
  • Rausholen, aus der Tasse heben, fertig! {Take it out of the mug, that`s it!}

Guten Appetit! {Enjoy!}

xoxo Aylin

Share:

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.